مرحبا بك عزيزي القارئ في تدوينة جديدة من سلسلة ، كيف تكسب المزيد من الحرية ، إذا لم تقرأ التدوينة الأولى والثانية فأنصحك بالإطلاع عليها ، في هذه التدوينة سنتحدث عن كسب المزيد من الحرية في العمل
الكثير من الناس يقولون ، ليس لدي وقت لأمارس الرياضة، ليس لدي وقت لأخرج للتنزه ، ليس لدي وقت للقيام بهوايات إضافية ، وأن 24 ساعة ليست كافية ، ليس لديهم وقت كاف ليقوموا بكل ما يريدونه
إذا كنت تشعر بأن حياتك مزدحمة ، لم تعد تملك وقتاً لنفسك ، فحان الوقت لكي تتعلم كيف تحصل على مزيد من الحرية ، سأتحدث الآن عن تقنيات ستوفر لك المزيد من الوقت وتحكم أكثر في زمام الأمور
قم بالأشياء المهمة فقط
إذا كنت تشعر بأنه لم يعد لديك وقت كافي للقيام بالكثير من الأشياء ، عليك أن تتوقف عن القيام بالأمور الثانوية والإضافية التي لا تزيد ولا تنقص من حياتك ، الكثير من الأشياء نقوم بها هي مجرد هراء ، لن تنفعنا ، تأخذ منا وقتاً كبيراً من حياتنا ، وتتسبب لنا بالتوتر في حياتنا ، قبل أن تسجل مهمة في قائمة المهام الخاصة بك ، إسأل نفسك هل عند قيامي بها ستكون لها فائدة في حياتي ، هل ستحصل مشكلة إن لم اقم بها ؟ يمكنك أيضا أن تًسعر أعمالك ، ضع قيمة مالية أمام كل مهمة وترتبها حسب الأغلى وقم بالأغلى أولا
وقت العمل هو وقت العمل
في وقت العمل ، لا ترد على الهاتف ، لا تسمح بالمقاطعات ، لا تتصفح الفيسبوك ، لا تقرأ البريد ، لا تتفقد الإشعارات ، أنت في وقت العمل الآن ، ويجب عليك أن تعمل ، إذا كان لديك مكتب خاص بك ، أقفل عليك الباب ، فقط جرب هذا الأمر ستشعر بتغيير كبير في الإنجازات ، يمكن للمرأة في منزلها أيضا أن تطبق هذا الأمر ، للتلميذ الذي يدرس ويراجع دروسه ، ولكل من يعمل حراً ، ولتفادي الضغط ، يُنصح جدا باستخدام تقنية الطماطم ، إعمل ل 25 دقيقة ، ثم خذ 5 دقائق راحة ، وهكذا حتى تنتهي مدة العمل .
قم بشي واحد فقط في آن واحد
القيام بعدة مهمات في آن واحد ، يضيع منك التركيز ، وتتطلب وقتا أكثر ، إذا كنت معتادا على القيام بعدة مهمات فيجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد ، تدرب على أن تقوم بأمر واحد فقط حتى تنتهي منه ، ثم بعد ذلك تنتقل للعمل الذي يليه وهكذا .. ستلاحظ أنك تسرع وتنجز أكثر ، لأنك حينما تقوم بعمل واحد فقط ، وتركز عليه فإنك تنغمس فيه ، وتعطيه قوتك الكاملة ، بدل تشتيت قوتك في عدة أشياء ، القيام بعدة أعمال في نفس الوقت هي مجرد مضيعة للوقت ومتعبة للعقل .
هاتفك = عدوك
الهاتف هو أكبر شيء يتحكم بك ، ويسرق منك وقتك ، ما الجدوى من تصفح وسائل التواصل الاجتماعي ل 6 ساعات أو أكثر ، أو الحديث في الهاتف في مكالمات لا تنفع مع أشخاص فارغين ، يجب أن تعطي للهاتف قيمته التي أعد من أجلها ، وهو استقبال المكالمات المهمة ، إذا كنت لا تستطيع التحكم في استخدامه ، ارجع الى الهاتف النسخ العادية بدون انترنت ، واترك هاتفك الذكي ، إذا كان ولابد من ترك هاتفك الذكي ، اجعل هاتفك في وضعية الطيران وقت العمل والأوقات التي تتطلب منك تركيزاً .
نصيحة : خصص وقتا في المساء مثلا للرد على رسائل ورؤية الإشعارات ، حتى يتعود أصدقائك ومن يراسلونك أنك لا تكون متوفرا دائما ، وبهذا ستعطي قيمة لوقتك ، ويحترمون وقتك أكثر ، يجب أن تجيب فقط عندما يكون لديك وقت وفقط عندما تريد وفقط في الوقت الذي تريد .
الأصعب فالأسهل
نحب دائما أن نبدأ بالأشياء السهلة ، ونقوم بها ، ونترك الأشياء الصعبة للأخير ، وأحياناً ، لا نقوم به ، نؤجلها لوقت آخر ، لأننا نفكر في صعوبتها ، وبالتالي عقلنا يعطي لنا اقتراحات بتركها إلى وقت لاحق
ما يجب القيام به حيال ذلك هو البدئ بالمهمات الصعبة ، ابدأ بها هي الأولى ، واعتبرها تحديات ، اعتبرها تحدي عليك أن تتجاوزه ، ذلك الشيء الوحيد الصعب هو الذي يجب أن يكون نصب عينيك ذلك اليوم ، وهو الذي يجب أن تبدأ به وتفكر فيه ، ولا ترتاح حتى تنتهي منه ، حينما تقوم بالأشياء الصعبة أولا ، ستصبح كل الأمور الأخرى سهلة أمامك ، إذا لم تنتهي منه سيظل يزعجك طوال اليوم ، فماذا تختار ؟ أن تتحداه وتنتهي منه بأسرع ما تستطيع أم تركه يزعجك ويشغل بالك طوال الوقت ! إجعل يومك ناجحا بالقيام بالأمور المهمة ستفرح بأنك قمت بها لاحقاً
لا مزيد من اللقاءات العفوية
حينما يطلب منك شخص ما أن يلتقي بك في وقت أنت قد خصصته للعمل ، فهذا يعتبر إضاعة لوقتك ، وعدم احترامك ، وعدم احترام لوقتك ، لذلك يجب أن ترفض “بطريقة جميلة محترمة ” ، وإذا كان ذلك الشخص يحترمك ويقدرك فهو سيقدرك ، إما إن أصر فهو شخص لا يحترمك ويريدك فقط لقضاء حوائجه – في الغالب –
هذه القاعدة يمكنك استثنائها في الحالات الاضطرارية والاستعجالية
تخصيص وقت أكثر للراحة :
حينما تكون جاداً وقت العمل ، فأنت تحتاج الى وقت الراحة أيضا ، لكي تستخرج الجانب المرح من شخصيتك وتستمتع بوقتك ، حينما تكون في وقت العمل فأنت تعمل ، وحينما تكون خارج العمل ، يجب أن تنسى كل شيء يتعلق بالعمل ، وعش حياتك كما تريدها ، خصص يومين في الأسبوع للراحة والتخلص من توتر الأسبوع ، كما يمكنك أن تخصص شهرين في السنة بدون عمل ، تستمتع فيها وتسافر وتقوم بالأشياء الممتعة
هذه التقنيات هي مفيدة جداً إذا قمت بتطبيقها ، جرب أن تطبقها لأسبوع واحد ستجد أن نسبة الإبداع لديك قد ازدادت وأنك قد تقدمت كثيراً في حياتك وفي الأهداف التي تجري ورائها .
إذا استفدت من هذه التدوينة وأعجبتك ، لا تنس مشاركتها مع أصدقائك أو إعطائي رأيك في تعليق .. بالتوفيق للجميع
